jak wyglada

Jay to monster, ja pierd** Dohne wyglada jak chłopiec przy nim :)

Witam. Mam pytanko a mianowicie czy jest jakas różnica pomiędzy kreatyną a białkiem(czy istnieje w ogole takie do nabycia w takiej postaci jak kreatyna) Prosze nie pisac mi ze kreatyna to bialko bo to wiem ale chodzi mi o to ze po kreatynie miesnie sie pompuja(wypelniaja woda) i wyglada sie jak misiek a takiego efektu nie chce, chcialbym miec dosc [...]

Witam. Przeglądałem forum, ale jakoś nie mogłem tego znaleźć. A mianowicie chodzi mi o to, jakie sa podstawowe różnice w wykonywaniu treningu na masę i rzeźbę. Ile razy w tygodniu można wykonywać trening w zależności od rodzaju i jak taki trening wygląda. Z góry dziękuję.

Tłuszczyk nigdy nie schodzi miejscowo tylko z całego ciała, więc jeżeli góra ciała wydaje ci się większa to tylko dlatego, że jest ona bardziej rozbudowana niż dół ciała. Oczywiście zakładając, że pozbyłaś się już niechcianego tłuszczu. Rozwiązania są dwa: zaakceptować to jak się wygląda, albo rozbudować dół żeby pasował do góry :)

kscman A jak u Ciebie wygląda rehabilitacja Twoje schorzenie kregoslupa jest powazne pozdro

Witam serdecznie. Jestem nowym użytkownikiem na forum, a także nowe sa dla mnie ćwieczenia siłowe. Sprawa w której chcę sie poradzić wygląda następująco. Jak już wcześniej wspominałem wcześniej nie miałem kontaktu z treningiem siłowym. Chcę rozpocząć trening oraz dietę na mase. Czy ćwiczenia oraz dieta (które niżej wymienię) będą skuteczne, a co [...]

Roni - za wcześnie. Stawy nie są gotowe na żelazo. Ćwicz z ciężarem własnego ciała. Woz - generalnie odradzam jedzenie. Jeżeli proszek wygląda normalnie, nie jest zbrylowany, nie ma odbarwień to możesz spróbować. Ale lepiej całość spuścić w kiblu. Jak kogoś śmieszą bądź nudzą pytania do do widzenia. Jeżeli wyśmiewanie się potórzy to "do [...]

Dzięki adzik, ale jak to wygląda?

nocturn-najpierw A6W,pozniej jak skonczylem cykl(prawie caly bo stawało sie to zbyt monotonne)to zaczelem mieszac cwiczenia z A6W + kilka z ABS na dolne partie i na skośne i robie sobie 2 serie po 8 -10 powtorzen i wychodzi mi 9 cwiczen,a dokladnie to robie z A6W pierwsze 5 cwiczen(oprocz ostatniego)zobacz tutaj pierwsze 5 [...]

Cope: Te ostanie zdjecie to wyglada jak bys mial suty jak wetyle od stara.. http://www.sfd.pl/16_lat_%2C_bez_si%C5%82owni-t431858-s2.html

1qazxsw2 - w jakim celu i w jakim planie, nastawionym na co? varden Przysiady ciężko ocenić bo robisz je na maszynie - ustawiasz sztangę na stojakach, bierzesz mniejszy ciężar, schodzisz niżej na nogach i będzie lepiej, musisz się nauczyć techniki. Zatrzymywanie ud równolegle do podłogi jest mniej zdrowe MC - to nie jest MC! Martwy ciąg polega na [...]

ABS II czyli ze jak to wyglada bo nie kojaze

od marbo sportu tak jak pisałem http://allegro.pl/item448290834_najmocniejszy_polski_gryf_180_cm_marbo_sport.html dpkładnie wyglada to tak

Jakie ćwiczenia wykonywac na rowek na klatce.Zaczęły mi sie wyodrębiać mięśnie na klacie i wszystko łądnie lecz nigdy nie robiłem żadnych ćiwczeń na rowek i teraz nie wygląda to ładnie jak to dopracowac jakie ćwiczenia.

/// to i ja się wtrącę Moja sytuacja wygląda tak. Przed złamaniem lewego przedramienia, chodziłem 3 miechy na siłkę. Gips mam już 3 miechy, czeka mnie 2gie tyle... Czy jak już mi ten gips zdejmą, muszę zaczynać wszystko od nowa? Sztanga 20kg, motylek 20kg...? Aha, czy biceps i triceps mi się "odrodzi w twardy kamień" z flaka? pozdro

czego wy sie tu czepiacie ? koles dokladnie wie z czym musi nadgonic.. a na tych fotkach wyglada zaj.ebiscie.. jak dla mnie pelny luz.. tylko ze klatka wyglada jakby mogla duzo wiecej niz te 117 ale to i tak nie jest malo.. 3maj sie ; - ) "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, [...]

jak on na tych zdjeciach jest nawet z czesci soku off i wyglada tak samo jak zawsze, to albo jak teraz zmasuje to bedzie wreszcie widac roznice albo ja nie wiem ed; chyba ze ten uzytkownik mial racje i Evan z krety zszedl Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-08-18 16:53:11

Laciu masa ? bo chudo wyglada jak twój wzrost :D

Ogromne podziękowania jeśli chodzi o moje przygotowania i taką metamorfozę należą się Miczowi i Mańkowi. To Miczu cierpliwie wprowadzał mnie w tajniki diet niskokalorycznych i odpisywał na każdego głupowatego maila a lubię zadawać dużo pytań, a Maniek, no cóż. Podjął się rzeczy z teorii niemożliwej, czyli zrobienia ze mnie kulturysty. Jak widać, [...]

A ja wierzę, docięta łapa zawsze wygląda na większą. Inna sprawa, że większość lubi sobie dodać centymetrów. Mi tez nie wierzą że mam tylko 43. ja to już po ciuchach wiem ile u mnie w łapie jest :) od 47cm rękaw obcisły jak 46 juz luzno :)